もう疲れちゃった・・というとき

「もう疲れちゃった・・・」

って思うことって誰でもありますよね。

体の疲れというよりも心の疲れ。

一生懸命やってるけどなかなか上手くいかない。

周りのみんなみたいにちゃんとできない。

自分だけ取り残されてる気がする。

これって

周りに合わせすぎて

その結果疲れてしまっているんですね。

先日、ヒプノセラピーを使ったヒーリングを体験しまして

そのときに

「いかに私たちは

無意識に環境に合わせて

その環境の中で

本来の自分じゃない自分になろうとしてしまっているか」

ということをヒプノセラピストの先生に教えていただきました。

職場の中での自分

家庭にいるときの自分

お姑さんの前にいるときの自分

など、その時々によって

自分が色んな人間に変わり

本来の自分を見失っていることで

それがどんどんストレスになっていくんですね。

それが溜まると

身体の不調となって現れてしまう。

以前の私がそうでした。

じゃあ、そんな時にはどうしたら心が軽くなれるのか？

ヒプノセラピストの先生に教えていただいた

「魔法の言葉」

をシェアさせていただきますね。

それは

『～って感じているんだなァ私』

全部、～なんだなァ私、っていう風に持ってくるんですね。

例えば

頭が痛い・・って感じているんだなァ私

イライラする、あいつムカつく！・・って感じているんだなァ私

昨日あんなこと言われて悲しい・・って感じているんだなァ私

私なんか自信がない、ダメだな～私・・って感じているんだなァ私

外に向いていた矢印を、自分に戻してくるんですね。

それによって客観性が出たり

自分の軸に戻ってくるという風に。

もしあなたが今

モヤモヤしていたり

イライラしていたり

傷ついていたり

などネガティブな感情が湧いているとしたら

この

魔法の言葉

のワークをやってみてくださいね(*^-^*)